"ВЫДОХНИТЕ ЧЕРНОЕ"Всем известно, что окружив себя предметами определенной цветовой гаммы,можно улучшить не только значительно улучшить свои эмоциональное, но и физическое состояние.На этом принципе основана цветотерапия, помогаюая эффективно бороться со стрессом.Попробуйте в минуты тоски и отчаяния сделать несколько упражений:Успокойтесь и, глуьбоко дыша животом, постарайтесь представить, что вы выдыхаете один цвет, а вдыхаете другой.1. Чтобы избавться от нервозности и агрессивоности, вдохните зеленый, который уравновешивает и освежает,а выдохните агрессивный красный.2. Хотите ощутить прилив счастья - вдохните оранжевый,а выдохните синий.3. Оградить себя от негативных воздействий можно,если вдыхать желтый, а выдыхать фиолетовый.4. Повысить самооценку приобрести уважение к себе в собственных же глазах поможет вдыхание фиолетового,а выдыхание желтого.
